街の若見えさんに、体の内側から若返る美のルーティンを聞いた。42歳の女性は、白湯を飲むことと、水を2～3リットル飲むことを意識しているという。日比野は、朝に白湯を飲むと、胃腸への負担が軽減される、1日に飲む水の量は、体重60kgの人で、1.8～2.1リットルが目安で、飲み過ぎには注意、こまめに飲むことが効果的だなどと話した。49歳の女性は、納豆やキムチなどを食べることを意識しているという。日比野は、ネバネバ食材は食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑制し、肌の老化も防ぐ、腸内環境が整うと、肌の調子も整うなどと話した。日比野が勧める食事法は、朝5：昼3：夜2の割合で食べること。朝食はタンパク質を多く摂り、昼食は炭水化物で代謝機能を高める。外食なら、和食の定食スタイルがおすすめだという。夕食は、糖質を控えめにして、寝る前に血糖値を上げないようにする。おすすめ食材は、鮭。長寿遺伝子を活性化するオメガ3脂肪酸が多いほか、抗酸化作用のあるアスタキサンチンも多く含んでいる。日比野は、夜に多く食べる場合は、翌日の朝食や昼食を遅めにするなどするといいなどと話した。姿勢改善ストレッチを紹介。肘を曲げ、指先を肩につけたまま、肘を前から後ろに大きく回す。1セット10回で、3セットを目安に行う。日比野は、背中を意識し、肩甲骨の周りの筋肉を回すイメージ、顔のむくみがとれるなどの効果も期待できるなどと話した。
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「サーモン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月15日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチみんな！ゴハンだよ
- 「梅だれでさっぱり！お刺身ロール」を調理。梅肉をたたいてしょうゆ・みりんを合わせて梅だれをつくる。刺身に塩をふり、しょうがを千切りにする。焼き海苔の上に青じそを横に並べ刺身をおいてしょうがを散らす。細ねぎをのせ、ねぎを芯にして巻く。切り分けて盛り付け、梅だれを添えたら完成。
- 2026年6月13日放送 18:51 - 20:54 TBS
- 熱狂マニアさん回転ずしのビッくらポン！大検証！
- くら寿司でビッくらポン！のコンプリートに挑戦。狙うのは「呪術廻戦」とコラボした全28商品。くら寿司ではアプリやサイトから注文すると、対象商品550円分で1回抽選できるという。28種類中11種類を当てたところでネルソンズが劇場出番のため帰宅。代わりにママタルトが参戦。2025年にオープンしたくら寿司 初台店の1番目の客が大鶴だったことを明かした。開始2時間45[…続きを読む]
- 2026年6月12日放送 21:00 - 21:58 フジテレビ
- かまいたちの瞬間回答！〜60秒でお悩み解決〜グルメに関するお悩みを瞬間回答
- おいしい魚を見分ける裏ワザを紹介。サーモンはへこんだ柵を選ぶ。へこんでいるものはお腹側の内臓があった部分のため、脂がのっていて美味しい部分になる。
- 2026年6月12日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！全力！街イチっ飯
- 約束の時間に「酒湊」へ。お店があるのは新市街という夜ににぎわう繁華街。23年前にオープンした「酒湊」。1階はオープンキッチンのカウンター席。2階から5階は個室や座敷になっている。鮮魚は県内一の漁獲量を誇る天草市で買い付けている。様々な鮮魚を店前の生簀で管理。このため、身が引き締まった鮮度抜群の刺身が味わえると大人気。さらに「本日のあれ」は鮮魚の端材を有効活用[…続きを読む]
- 2026年6月12日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびグルメの現場
- 東京・新宿京王百貨店 新宿店で開催中の「信州・飛騨高山・富山 物産と観光展」から中継。 富山を紹介、豊かな富山湾の海の幸に恵まれこの磁気は黒部ダムの観光放流も人気。富山市の廻転とやま鮨では富山湾で獲れたばかりの魚の「日替わり三貫（富山湾産 甘えび・つじのみ・ガンドブリ）」ブリの一歩手前のサイズで富山ではガンドブリとよぶ。今回のイベントでは7種の海鮮が乗った京[…続きを読む]
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