夏バテとは、夏の暑さにより体がだるい、食欲がない、寝不足など体調不良の総称。対策は「冷やす」＆「鍛える」。適度な涼しい部屋で深呼吸し深部体温を冷やす。首筋・脇の下・手のひら・足の裏を冷やす。暑い場所や涼しい場所などいろいろな場所へ行くことで自律神経を活性化。補給した水分の4割は筋肉に蓄えられるため、可能化な限り筋肉を鍛える（維持する）。規則正しい睡眠・食事・水分補給も忘れずに。ビタミンC（キウイ・モモ）、ビタミンB1（豚肉・ウナギ・ホウレンソウ）が効果的。丸田佳奈医師は「夏バテ対策に温かいものを食べる」「意外と見逃しやすい。熱中症のサインはあくびや腹痛」などとスタジオ解説。厚労省は就寝前にコップ1杯の水分接種を推奨しているが、夜間のトイレを気にして飲まない人も多い。ことし4月発売開始のサラヤ「ノマナイトウォーター」は、体への水分吸収が水と比べおだやかで、バランスの良いミネラル濃度。熱中症対策にはもちろん、長時間の運転前や会議・映画前にもおすすめ。丸田医師は「水は一気に吸収されると血液が薄まるので脳がおしっこを促す。ゆっくり吸収されたほうがトイレにも行きにくく脱水症状にもならない」と指摘した。全国の週間天気を伝えた。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月13日放送 15:00 - 16:00 TBS
- 世界で爆売れなるか！？ゴールデンサイン世界の一流バイヤー緊急来日 vs日本のバイヤーの知られざる逸品
- 岩手県から海鮮ご飯のお供「うに海宝漬（中村家）」の紹介。使用する魚介類は岩手県・釜石市の三陸海岸でとれたもので、プランクトンが豊富な三陸海岸でとれた世界最高峰の海産物となっている。とれたてのうには旨味を閉じ込めるために蒸し焼きにし、ご飯に合うよう味付けしたいくら・ほたて・めかぶを組み合わせる。盛り付けはめかぶをしいてほたてを乗せていくらを乗せてうにを置いてい[…続きを読む]
- 2026年6月10日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！1.25倍速ランキング
- 3位はモロヘイヤ。6月から8月が旬。王様の野菜といわれるほど栄養価が高い。火を通すとネバネバがでてくる。食物繊維が豊富で疲労回復を助ける。おすすめレシピはモロヘイヤのスープ。レシピを紹介した。
- 2026年6月9日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- 世界で開け！ひみつのドアーズエクアドル・カカオ
- チョコレート好きの田辺智加はことしのバレンタインに50万円を費やしたという。スタジオにアマゾンのアリを練り込んだチョコレートが登場。相葉雅紀は「アリってうまいね」などとコメントした。
- 2026年6月7日放送 0:28 - 0:58 TBS
- IMP.の「できません」は言いませんIMP.の「できません」は言いません
- 前田純さんは京都大学で雑草学を学び、現在は執筆活動や雑草料理体験を開催するなど、雑草研究家として活動している。一部の雑草にはビタミン、ミネラル、食物繊維と野菜の数倍あるものも。また、防災食の活用で行政も注目している。今回は雑草料理としてセイヨウタンポポのオムレツを早起きして作ってくれた。基と椿が代表して食べてみることに。二人は美味しいと答えた。セイヨウタンポ[…続きを読む]
- 2026年6月6日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチ（TVコーナー）
- TBSつぶやかれた番組ランキング（角川アスキー総合研究所「ついラン」調べ）第10位「プレバト！！」。俳句の才能査定ランキングで見事1位に輝いたのは、村山輝星。総ポスト数は2760件。
TBSつぶやかれた番組ランキング（角川アスキー総合研究所「ついラン」調べ）第9位「ニンゲン観察バラエティ モニタリング」。女子柔道の五輪金メダリスト3人がギャルメイクに変身し[…続きを読む]
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