「睡眠時間は長いほど良い」は✕。柳沢先生は大人ならほとんどの人が7～8時間で、長すぎる睡眠は何らかの病の影響もあると話した。「二度寝はしない方が良い」ば✕。起きても眠い場合は睡眠不足の可能性がある。「日中でもすぐ寝つけるのは良いこと」ば✕。数分で寝つけるのは睡眠負債がたまっている状態で、毎日1時間の睡眠不足でも完全に返すためには好きなだけ寝る日を4日続けないといけないと言われている。「日本人は女性の方が睡眠不足」は〇。柳沢先生は、女性がワンオペで子育てや家事をしないといけない日本の悪しき国情が表れていると話した。「会話の多い仕事は睡眠不足に気づきにくい」は〇。柳沢先生は、会話の多い仕事は覚醒度が高まり睡眠不足に気づきにくいと話した。「日本人の睡眠不足はいつから始まる？」の正解は子ども。東京大学が中心に調査した子ども睡眠検診プロジェクトによると、小学生から高校生まで全学年でほとんどの子が子どもの推奨睡眠時間を満たしていないという。
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「内閣府」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月16日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 自治体が企業などと結ぶ災害時の支援協定について、内閣府は過去の災害時に機能しなかったケースもあったとして、近く専門家による検討会を立ち上げて、協定の実効性を高めるためのガイドラインを策定する方針を固めた。
- 2026年6月16日放送 3:45 - 5:59 NHK総合
- FIFAワールドカップ（ニュース）
- 災害時の支援協定について内閣府が、実効性を高めるためガイドラインを策定する方針を決定した。自治体と企業などの災害時の支援協定は全国で11万件以上締結されているが、企業側も被災して支援が受けられない事例もあった。近く専門家による検討会を立ち上げて、今年度中にも自治体に示す方針。
- 2026年6月15日放送 23:40 - 23:45 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 2月1日に打ち上げ予定だった日本版GPS衛星「みちびき7号機」。去年H3ロケットが打ち上げ失敗したことで延期されていたが、H3が成功したことを受け鹿児島・種子島宇宙センターで8月7日午前4時30分～午前6時の間に行うことをJAXAが発表。政府は海外の衛星に依存せず位置情報を提供できる7機体制を整備する計画だが、去年の失敗で5号機が失われたため実現のめどはたっ[…続きを読む]
- 2026年6月15日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタそれが知りたかった！
- 火災旋風が起きると懸念されているのが首都直下地震。最悪の場合、死者は約1万8000人・全壊や焼失は約40万棟と想定。政府は先週、対策方針などを示す「基本計画」の変更を閣議決定。今後10年間で、死者や建物被害を半数以上削減することを目標としている。死因の約7割とされる火災の発生を抑えるために掲げられたのが、感震ブレーカーの設置。ブレーカーを落として電気を遮断し[…続きを読む]
- 2026年6月15日放送 1:05 - 1:35 日本テレビ
- NNNドキュメント’26死なせてください…待ってください
- 去年は孤立死者が全国で2万2222人いたという推計が公表された。やどかりプラスが目指すのは孤立死ゼロの社会。行政の手の届かない一人きりの人につながりを持ってもらおうと「みんなの居場所CoCoDe」を始めた。週に1回、誰にでも参加してもらい孤立状態の人が繋がりを取り戻す居場所サロン。LINEグループを作り、毎朝連絡を取り合って安否確認をしてもらっている。同じ悩[…続きを読む]
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