他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月5日放送　4:50 - 5:00　NHK総合

視点・論点（視点・論点）

脳の健康維持について、東北大学・瀧靖之教授が解説。健康寿命とは、周りの人の力を必要とせずに自立して生活を送れる期間のこと。脳は、加齢とともに萎縮する。飲酒や喫煙は脳の老化を早めて、認知症リスクを高める。動脈硬化は、脳を老化させる原因となる。認知症を予防するためには、運動や能動的な趣味を習慣にすると良い。主観的幸福感が高い人は、病気や認知症のリスクが低下する。[…続きを読む]

---

2026年4月13日放送　4:55 - 8:00　テレビ朝日

グッド！モーニングGOOD！いちおし

老化について解説してくれるのは順天堂大学大学院の南野徹教授。老化を促進するいろんな因子があるのではという研究がこの30年くらいだいぶ進んできていると話した。老化には12の要因がある。なかでも近年研究が進んでいるのが細胞老化。ヒトの細胞は分裂しながら成長し、これ以上分裂できなくなった細胞のことを老化細胞と呼ぶ。本来、必要のない老化細胞は免疫機能によって取り除か[…続きを読む]

---

2026年4月10日放送　9:00 - 11:30　フジテレビ

ノンストップ！ノンストップ！サミット

“血糖値スパイク”について薗田医師に話を聞く。食後に血糖値が急上昇・急降下することで血管に負担がかかる。血糖値は下がる時こそ注意した方が良い。ひどい人だと気を失うこともあり、食後2時間以降に眠くなる方は血糖値の影響が強いと考えられる。血糖値スパイクで起こる症状は眠気、疲れ・だるさ、イライラ、冷え、空腹感、頭痛、発汗、ほてり、動悸、手の震え、集中力の低下。食後[…続きを読む]

---

2026年2月22日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）

日常の不調には毛細血管という共通の原因があるという。毛細血管の直径は髪の毛の約10分の1。全身の血管の95％以上を占める。総延長は地球2周半と言われ、身体の隅々まで酸素や栄養を届ける役割を担う。毛細血管研究の第一人者の高倉先生によると、不調を感じている人は毛細血管の消失ゴースト化している可能性があるという。ゴースト化とは、毛細血管の機能が低下して血液が流れな[…続きを読む]

---

2026年1月29日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

寒さを乗り切る お手軽あったかレシピとして白菜を使ったクリームグラタンを紹介する。バターも小麦粉も一切使わない。白菜をざく切りにする。ビタミンCが豊富で免疫力を高め風邪予防にも効果的。熱したフライパンにサラダ油小1を加え白菜の芯、葉を順番に加えるが焼き目をつけて水分を飛ばすので触らない。ハム5枚をカットしホワイトソースの代わりに餅を使用す、を使うことで脂質が[…続きを読む]

---