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「BSN」 のテレビ露出情報

臨床心理士・佐藤香澄さんがストレス軽減法を紹介。まず大事なのは、自分のストレスの原因を把握して認めること。リラックスしたい場面では4秒かけて鼻から息を吸い6秒かけてゆっくり口から吐くと良い。お腹のへこみとカウントを意識し、呼吸に注意を向かわせリラックスになる。嫌なことを思い出したときには「思考中断法」。顔をはたいたり声を出すなど短い刺激を体に与え、ネガティブな感情から一時的に離れる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月21日放送 19:00 - 21:00 TBS
プレバト!!色えんぴつコンクール2026
色えんぴつコンクール、最下位はくっきー!。モスバーガー「モスライスバーガー焼肉」を描いた。三上先生はハイライトで表現した焼肉のツヤなどを評価した一方、似顔絵のせいでスペースが足りていないと指摘した。採点は合計85点。作品はモスバーガーの公式ホームページ・アプリに掲載される。

2026年3月26日放送 19:00 - 20:58 TBS
クイズ!昭和100年プラス(クイズ!昭和100年+)
昭和38年にアメリカからスタントカーショーが初上陸。同じ年に新潟で1か月に渡って雪が降り人々を悩ませた。「豪雪の対策として行われたこととは?」と出題された。正解は火炎放射器で溶かした。

2026年1月23日放送 11:50 - 13:50 フジテレビ
ぽかぽか(オープニング)
今回は秘子育て術夫への不満家庭内の苦労を全告白!ママもつらいよSP。本日のゲスト青木裕子&金子恵美が登場し紹介VTRが流れた。

2025年12月28日放送 17:00 - 21:00 TBS
バナナマンのせっかくグルメラストマン 福山雅治×大泉洋 最強バディ ぶらり爆食旅
魚野川沿いで聞き込み。設備屋をしているという男性におすすめグルメを聞いた。

2025年12月15日放送 4:00 - 4:30 TBS
TBS NEWS(ニュース)
新潟県出雲崎町「道の駅 越後出雲崎天領の里」で販売されたおにぎり。地元の小学生が自ら育てたコシヒカリと地元のサザエを使用。サザエの炊き込みご飯はこの地域の郷土料理で、地域の資源を活用し新たな価値をつけて販売する「6次産業化」の取り組みの一環。

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