他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月26日放送　2:16 - 2:31　NHK総合

15分であしたが変わるトリセツショー（15分であしたが変わるトリセツショー）

大阪でエステティシャンをしている矢田部さんは、2年ほど前に睡眠の不調に陥った。きっかけは朝の光不足と診断された。メラトニンは起きているときには量が抑えられ、夜に増えることで眠気を感じるようになっている。そのコントロールには光が必要で、起床後約3時間以内に2500ルクスの光を15分以上浴びると良い。ITベンチャーで働いている人に協力してもらい、1日どれくらいの[…続きを読む]

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2026年6月24日放送　15:42 - 19:00　フジテレビ

イット！調査報道スポットライト

今年4月の道路交通法改正で設けられたルールは車が自転車を追い抜く際、「十分な間隔」を保つか難しい場合は「安全な速度」で走行するというもので、目安として少なくとも1mは空け、難しい場合は時速20～30kmにスピードを落とす必要があると示された。違反すると反則金7000円、違反点数2点が科される。どのくらいの人がこのルールを知っているのか、街で50人にアンケート[…続きを読む]

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2026年6月23日放送　20:00 - 21:00　日本テレビ

踊る！さんま御殿！！イケおじ軍団vsズケズケ女子 わかり合えない両者の本音バトル

「思い出すのも恥ずかしい私のダサすぎる瞬間」というテーマの再現VTRが流れた。

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2026年6月23日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．HOT today

千葉県船橋市のクレーン横丁 極のクレーンゲーム。主婦に人気だという。その景品とは。

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2026年6月23日放送　5:25 - 9:00　フジテレビ

めざましテレビNEWS

千葉・船橋市の自宅マンションで知人の男性（50）を刃物のようなもので刺し殺害した疑いで男（63）が逮捕された。男は当時、被害者と知人女性の3人で飲酒しており、途中で何らかのトラブルがあったとみられている。男は容疑を認めている。

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