もし災害が起きて車を置いて避難しないといけないと思ったときには、鍵は見えるところに置くということを意識。地震の揺れの中、周りに車もいる状態ですぐに左に寄せるのは現実的ではないので、揺れたと思ったらハザードランプをつけて速度をゆっくり落とす。状況を見て車を左に寄せる。支援物資や緊急車両が通る道が必要なので、災害時は車を左側に寄せる。車で外出中に大地震で車中泊をせざるを得ない状況も考えられる。基本的なものとして1～2日分を目安に、飲料・食料、寝具、携帯トイレ、常備薬などを準備。車中泊をするうえで注意したいのがエコノミークラス症候群。簡単なストレッチ運動で防ぐことができる。まずは足の指でグー、パーを繰り返す。足を上下につま先立ちする。つま先を引き上げる。膝を両手で抱えて、足の力を抜いて足首を回す。ふくらはぎを軽く揉む。津波からの避難の原則は徒歩。しかし全人口の3割近くが高齢化しているので、徒歩で避難が難しいという人が増えていることなどから、自動車を使った避難の見直しが進んでいる。
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「陸前高田市（岩手）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月30日放送 5:20 - 5:50 テレビ朝日
- 日本のチカラ日本のチカラ
- 新潟平野を流れる中ノ口川。その近くに味噌蔵がある。1932年創業の糀屋団四郎。その四代目の藤井寛さんと妻の康代さん。今回仕込みを手伝っていたのは東京農業大学の実習生。醸造を学ぶ学生にとって伝統製法を守る味噌蔵での実習は貴重な経験。実習生は2週間、蔵で藤井さん夫婦と寝食をともにする。22年前に東京農業大学3年生だった寛さんは、康代さんの実家の団四郎に実習しにや[…続きを読む]
- 2026年5月3日放送 15:00 - 16:55 日本テレビ
- 県民スター栄誉賞県民スター栄誉賞 あなたの地元の顔No.1は？
- 「岩手県民が表彰 “地元の顔”ベスト10」を紹介。3位は佐々木朗希選手。2位は菊池雄星選手。岩手を野球大国にした立役者だという。1位は大谷翔平選手。大谷選手の地元の「胆沢図書館」では、全長43mの大谷年表を設置しているという。
- 2026年4月29日放送 10:05 - 11:25 NHK総合
- タモリ・山中伸弥の！？世界も注目！ニッポンの“祈り” なぜ“神さま 仏さま”なのか？
- 岩手県陸前高田市は津波に襲われ1800人を超える死者行方不明者が出るなど被害に見舞われた。普門寺では身元のわからない多くの遺骨を預かることになった。送られてきた仏像を紹介した。羅漢の像が500体以上あり、震災の後に被災者や遺族が彫ったものという。
宮城県気仙沼市岩井崎。岬の先端部には津波によって偶然生み出されたという新たな祈りの場所があった。その姿は津波に[…続きを読む] - 2026年4月26日放送 6:00 - 6:15 日本テレビ
- 皇室日記（皇室日記）
- 天皇ご一家と愛子さまは東日本大震災から15年にあたり福島県の被災地を訪問された。4月6日、福島駅に到着された天皇皇后両陛下と愛子さま。愛子さまは初めての福島ご訪問。2日間で沿岸部の被災地を訪ねられた。最大で16.5mの津波に襲われた双葉町では、震災と原発事故を伝える施設へ。犠牲となった人たちを追悼された。双葉町では181人が犠牲になった。東日本大震災・原子力[…続きを読む]
- 2026年4月23日放送 22:00 - 22:45 NHK総合
- SONGS（SONGS）
- 東日本大震災発生から2か月後、ゆずは被災地を訪れて歌を届けた。震災から15年が経った今年、被災者の声を聞いて震災伝承ソング「幾重」を制作した。2026年3月11日にミュージックビデオが公開されると、多くの反響があった。
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