オープニング。

登山者数世界一の高尾山スペシャル。今回は冬の高尾山をとりあげる。14の魅力を大公開する。ちなみに、富士山がきれいにみえるのも冬。

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八王子市（東京）八王子観光コンベンション協会富士山高尾山

これまで高尾山に登った回数は100回以上、高尾登山電鉄職員の竹田知生さん、33歳。そんな神と高尾山を登山し、山頂で見る富士山を撮影する。今回は登山初心者でも登りやすい1号路で行く。午前7時過ぎ、ケーブルカーは使わずに登山開始。1号路の敷石は都電で使われたものだという。秋のピーク時、高尾山の登山客は1か月で約60万人だが、冬は約15万人。ゆったりと登山を楽しめるのも冬の高尾山の魅力。青い実が生る「リュウノヒゲ」は秋から冬が見頃。「となりのトトロ」でトトロがお土産を包むのに使った。「キヨスミイトゴケ」は空気がキレイで下が沢になっているところに生息する。高尾山は水が豊富なため苔類が多く自生している。アサギマダラは毒のあるキジョランを食べて育ち、鳥に襲われないチョウとして有名だという。高尾山には冷温帯と暖温帯があり、様々な種類の植物が自生していて、その数は1600種類以上。冬の時期はバードウォッチングもしやすい。高尾山で見られる野鳥の数は100種類以上。ジョウビタキは冬になるとシベリアから渡ってくる、冬限定の鳥だという。スタートから900m、神おすすめのスポットが「金比羅台園地」という展望台。ここでは八王子市の市街地などを見渡すことができる。

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登り始めて約1時間。高尾山駅からすぐの「高尾山ビアマウント」は冬も営業中。神・竹田さんおすすめのあったかメニューを紹介。「麻辣湯鍋」は旨辛な本格的な麻辣湯を楽しめる。シメは麺とご飯が選べるとのこと。おすすめ2品目は「きのこうどん」。特徴はでっかい新潟県産の舞茸の天ぷら。きのこ好きにおすすめとのこと。3品目は「八王子ラーメン」。醤油ベースで刻みタマネギが乗っていて、ラードが使われている。「八麺会」に認定されている一品だということ。4品目は「天狗ドッグ」。天狗の鼻をイメージした30cmの粗挽きソーセージを使用。

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2200m地点にある「たこ杉」は人気のパワースポット。樹齢400年以上の杉で、根っこがたこのように動いて道を開けたという伝説からたこ杉と呼ばれているという。このため道が開ける開運スポットとして親しまれてきた。現在は触ることができないため、なでることができる「開運ひっぱり蛸」が設置されている。先を進むと男坂と女坂の分かれ道が。男坂の階段は108段ある。女坂は約300mの緩やかな坂道が続く。合流地点近くにはタイ王国から贈られたお釈迦様の遺骨の一部が納められていると伝わる「仏舎利塔」がある。スタートから3000m地点には「弁天窟」と呼ばれる小さな洞窟がある。七福神の1人、弁財天様が祀られていて、金運、芸能運の御利益があると言われている。洞窟は江の島の弁財天まで続いているという伝説があるという。

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関東三大本山の1つ、薬王院へ。冬は登山者数が少ない分、パワースポットが比較的空いているのも冬の高尾山の魅力。スタートから3300m、1号路最後の階段が続く。山頂に行く前に、最低気温が氷点下で気温の低い時間帯しか見ることができない氷の花「シモバシラ」を見に行った。シソ科の植物で、冬の時期に一回枯れるが根っこの水分が冷え込んだ日には氷の花のように見えるのだという。最後の坂を登ると山頂に到着。冬ならではの富士山を写真に納めた。下山する際は創業100年以上のそばや「十一丁目茶屋」に立ち寄るのがおすすめとのこと。「とろろ山菜」のとろろは粘りが強い千葉県多古町産の山芋を使用している。

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高尾山の神・竹田知生さんがスタジオであったかグルメ＆あったかスポットを生解説。京王線高尾山口駅から徒歩2分「TAKAO 36 SAUNA」。山麓地下水を使用した水風呂、高尾山を感じる外気浴テラスを楽しめる。また、1階がクラフトビールの店で、新鮮なビール7種類、スリム缶ビールなどを楽しめる。ケーブルカー高尾山駅からすぐの「高尾山さる園・野草園」では、赤ちゃんさる（一番人気はスイカ）、さるのパフォーマンスなどを見ることができる。ちなみに、恒例の火渡り祭は毎年3月の第2日曜日におこなわれる。

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高尾山さる園ではサルによるパフォーマンスをみることもできる。年間パスもある。つづいては高尾山No.1の食べ歩きグルメを紹介。

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年間パス高尾山高尾山さる園・野草園

高尾山No.1の食べ歩きグルメ、天狗焼を紹介。黒豆（北海道帯広産）をあんにしている。高尾山駅おりてすぐの高尾山スミカで販売。

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天狗焼帯広市（北海道）高尾山高尾山スミカ高尾山駅黒豆

高尾山名物の天狗焼を紹介。黒豆をあんにしている。

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「オー！マイゴッド！」の次回予告。大間のマグロに密着、ほか。

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大間マグロ

TVer、huluの案内。

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「newsジグザグ」の番組宣伝。ミラノ・コルティナ五輪を元日本代表と語り尽くす。

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