他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月26日放送　4:30 - 5:50　日本テレビ

Oha！4 NEWS LIVEコレミテ

厚生労働省が国民の睡眠状況について調査したところ、日本国民のおよそ5人に1人が不眠を訴えている。OECDが世界33か国の平均睡眠時間を調べたデータによると、日本は7時間42分で33か国の中で最も低い結果となっている。睡眠不足による経済損失は、およそ15兆円。すでに学校で“仮眠”を導入しているところがある。熊本県の宇土市で実施している“ウトウトタイム”は、お昼[…続きを読む]

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2026年3月25日放送　15:50 - 19:00　日本テレビ

news every.なるほどッ！

厚生労働省の調査によると、日本国民の約5人に1人が不眠を訴えているという。今月、医療機関が掲げる診療科名に、「睡眠障害」を追加できるようになったという。これにより、体調不良を自覚したときに、早く専門の診療科にかかれるメリットがあるという。OECDのデータによると、33か国の睡眠時間平均は8時間29分だったのに対し、日本は7時間42分だったという。睡眠不足によ[…続きを読む]

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2026年3月4日放送　23:50 - 0:35　NHK総合

あしたが変わるトリセツショーコレステロール 取扱説明書

テーマは「コレステロール」。悪玉（LDL）を食事で落とすキーワードとなるのが「TJD」。THE JAPAN DIETの略。TJDのオススメ食品は「未精製穀類/雑穀」「魚（青魚）」「大豆、大豆製品」「甘みの少ない果物」「海藻」「きのこ類」「こんにゃく」「緑黄色野菜、そのほかの野菜」「緑茶」。魚（青魚）に含まれるオメガ3という栄養素はコレステロールの合成を抑えて[…続きを読む]

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2026年1月26日放送　4:55 - 8:00　テレビ朝日

グッド！モーニングエンタメワイド

佐々木健介が睡眠時無呼吸症候群の中等症と診断され最長で2分間呼吸が停止した。喉のまわりに脂肪がつくなどして空気の通り道がふさがり呼吸が停止する。新宿東口プライマリケアクリニック・大林院長は「突然死にもつながりかねない」などと指摘する。潜在患者数は940万人以上と言われているが、自覚は困難。注意が必要な症状は夜間のトイレの回数が増える、朝起きたときにすごく口が[…続きを読む]

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2026年1月6日放送　8:14 - 9:50　フジテレビ

サン！シャイン（ニュース）

ヨーロッパでは、健康な体で新年の始まりを祝う祭りとして寒中水泳を行う。日本では、寒さに耐えて心身を鍛え、無病息災を願う修行として寒中水泳を行う。寒い中水に飛び込むと、血圧の急上昇や低体温症などを引き起こす恐れがあり、心臓に持病がある人や高齢者は無理をしないことが重要だ。鈴木は、高校時代、全校生徒で寒中水泳を行ったなどと話した。武田は、「修」には、人に後ろから[…続きを読む]

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