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「牛ハラミ肉」 のテレビ露出情報

今週のテーマ食材は「ブロッコリー」。ゲストの好きな食材が詰まった冷蔵庫から牛ハラミ肉を選んだ。今日のメニューはブロッコリータコス。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月22日放送 9:55 - 10:25 TBS
滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん(滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん)
ブロッコリータコスを作る。ボウルに牛ハラミ肉・液体塩こうじを入れて揉み込み30分~1時間漬け込む。ブロッコリーは小房にちぎり耐熱容器にいれラップをして電子レンジ600W約4分加熱。トマトはサイコロ状に切る。ボウルにトマト・塩。乾燥ハーブ・オリーブオイルを入れて混ぜる。別のボウルにブロッコリー・アボカド・ライム・塩・クミン・オリーブオイルを入れて混ぜる。

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