産業カウンセラー・渡部卓さんが推奨する正月病を克服する「はひふへほ」。「半分でいい」は最初から全力を出さず50％くらいの力で様子をみる。「人並みでいい」は評価を求めすぎない。「普通でいい」は特別なことをしようとせず、日常のペースを取り戻す。「平凡でいい」は平常心を保ち、生活リズムを整える。「ほどほどでいい」はやりすぎない“ほどほど”のペースで進める。渡部さんは「少し緩めに行く良さ、『はひふへほ』をもう一度かみしめながら自分に合う基準を持てばいい」と話した。それでも回復しない場合、生活や仕事に支障がでている状態が2週間近くなったら受診が必要。
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「足立区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月14日放送 1:28 - 1:58 TBS
- カバン持ちさせてくださいカバン持ちさせてください
- 足立区にある横引シャッターは横に動くシャッターを作る専門会社。店以外にも農家や古民家などにも使用される。事務所の下には工場があり、職人が分担して手作業で作っている。また設計部門は高齢社員が多いが、採用に年齢は問わず、80代でも実力があれば正社員に。
- 2026年6月13日放送 11:30 - 13:30 テレビ朝日
- ワイド！スクランブル サタデーWeekly HEADLINE
- きのう、関東各地で確認されたゲリラ雷雨。埼玉県では大量のひょうが降る様子も。ひょうがここまでの短時間の間に積もるほど降るのは珍しいという。
- 2026年6月13日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 昨日、一時雨雲が急速に発達した関東。埼玉県飯能市では、ひょうかあられのようなものが降り、道路が川のようになっていた。横浜では傘が役に立たないほどの風も吹いた。上空の寒気の流れ込みが続くため、今日も北日本と関東甲信では大気の状態が不安定になる見込み。落雷や突風、急な強い雨に注意。
- 2026年6月12日放送 20:45 - 21:00 NHK総合
- 首都圏ニュース845（ニュース）
- 関東を中心に雨雲が急速に発達し、東京・府中では午後2時までの1時間に50ミリの非常に激しい雨が降った。関東甲信では天気の非常に不安定な状況があす明け方まで続く見通しで、今夜遅くにかけて激しい雨が降るおそれがある。浸水や増水などに十分注意が必要。
- 2026年6月12日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- 関東を中心に雨雲が急速に発達し、東京・府中では午後2時までの1時間に50ミリの非常に激しい雨が降った。関東甲信では天気の非常に不安定な状況があす明け方まで続く見通しで、今夜遅くにかけて激しい雨が降るおそれがある。浸水や増水などに十分注意が必要。
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