検証2日目、体重は91.9kgと0.5kg減っていた。朝食はサムゲタン、約600kcal。サムゲタンは人気韓国料理ランキングで6位。昼食はチヂミ、約1300kcal。

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チヂミは志田未来が作った。チヂミは人気韓国料理ランキングで2位。夕食はビビンバ、約1000kcal。ビビンバは人気韓国料理ランキングで1位という。この日は総重量2.1kg、約2900kcal。

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検証3日目、体重は92.6kgと0.7kg増えていた。朝食はヤンニョムチキン、約1900kcal。朝からハイカロリーだが辛味で食欲が刺激される。昼食は冷麺、約1300kcal。冷麺は人気韓国料理ランキングで4位。夕食までの休憩中、チャンは視聴者への想いを語った。夕食はチーズダッカルビ、約1500kcal。ダッカルビは人気韓国料理ランキングで9位。総重量6.3kg、約12000kcal。翌日、チャンの体調は最高潮。体重は93.8kgと前日より+1.2kgとなった。2日目はかなり炭水化物中心になり、体に溜め込まれた可能性があるという。

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