本日はオシエテ！自分でできる目の健康習慣として、目の不調を早期発見できる簡単セルフチェックから簡単セルフケアまでたっぷり学んでいく。ここからは目に関する悩みを持つなないろ隊森田さん・三家さんも参加。本日1人目の達人は医師・医学博士の日比野佐和子さん。2人目は眼科専門医で医学博士の林田康隆さん。達人2人は姉と弟の姉弟でもある。目にいい食べ物としてカボチャ、ブロッコリー、ニンジンなどビタミンA・C・Eなどカラフルな野菜や果物だと紹介した。また目にいい寿司ネタとしてサーモンを挙げた。サーモン、エビ、イクラなどに含まれるアスタキサンチンは強力な抗酸化作用があり眼精疲労や白内障予防などにオススメとのこと。老眼の仕組みを解説。水晶体が固くなりピントが合わず遠くがぼやけるのが老眼で、それが進むと水晶体が白く濁るのが白内障。一方目と脳をつなぐ視神経が傷つくことで徐々に視野が狭くなる病気の緑内障は初期は気付けないという。視覚障害の中で最も多い病気とされ日本人の失明原因の第1位も緑内障。目の不調を早期発見する簡単セルフチェックを紹介。アムスラーチャートという検査表を顔から約30cm離して片側の目を押さえる、もう一方の目で中心の黒い点を見つめ講師の見え方に違和感がないかを確認する。もし不調があれば格子がゆがんで見える、中心が暗かったりぼやける、中心付近が欠けて見えるなどが発生する。続いてのセルフチェックは視野の広さ。複数の気球が描かれた絵を見て片側の目で中心点を見る時に気球が消えていないかを確認する。続いて簡単セルフケアを伝授。まずは8点ぐるぐる体操。真上から順番に1秒ずつ目だけを動かしていく。同じ方向に5周、反対側も5周して1日トータル10周が目安。次に遠近スライドトレーニング。親指を立て目のピントを爪に1秒合わせる。そのまま腕を伸ばし目のピントを少し離れた爪に1秒合わせ、最後にピントを遠くの対象物に合わせる。これを1日5セットが目安。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
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「エビ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月21日放送 6:00 - 6:45 TBS
- バナナマンの早起きせっかくグルメ！！せっかく尺八スムーズ・クリミナル尺八グルメ
- 続いては、江東区住吉にある「そば処 㐂のした」。創業34年で趣のある店内。使用するのは茨城県産の常陸秋そばで、そば本来の風味を楽しめる二八そば。人気メニューは、せいろ茶碗カレー、エビ天丼、たぬきそばミニ煮豚丼。ここで常連の流儀を紹介。まずは冷奴などのつまみを楽しみ、ライゴは天ぷらとせいろで締めるというもの。ロケの後、大村庵と㐂のしたの従業員は完成したVTRを[…続きを読む]
- 2026年6月20日放送 18:51 - 20:54 TBS
- 世界くらべてみたら蒙古タンメン中本が激辛新メニューを開発する旅
- 激辛旅の最後はタイで最も辛い南部料理を学ぶ。「クアクリンクン」を試食した蒙古タンメン中本・白根副社長は北極よりも辛いと話した。9種類をブレンドした辛味ペースト、生唐辛子、生コショウなどを使用し辛さや刺激を重ねる。ミシュランガイドで紹介されたという「エビのガーリック炒め」も堪能した。白根副社長はキッチンをお借りして新メニューの試作をした。完成したのはガーリック[…続きを読む]
- 2026年6月18日放送 18:25 - 20:58 テレビ東京
- タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって！メニュー多すぎ食堂～148品全部見る～
- お食事処永田ドライブインは創業65年で本格的な海鮮料理からボリュームたっぷり料理まであり自慢は驚異的なメニュー数。毎日変わる本日のオススメを含めると148品。圧倒的なメニュー数で満席。前回の放送で紹介できたメニューは4品だったので今回は全メニューを撮影できるか挑戦する。店主は分とく山新宿伊勢丹店で腕を磨き先代である父親の体調不良を機に永田ドライブインを継いだ[…続きを読む]
- 2026年6月18日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
- うまいッ！（うまいッ！）
- 中泊町にある小泊漁港にやってきた。津軽海峡で行われるイカやエビやマグロ漁などの拠点となる港。めばる漁の名人と午前3時に待ち合わせ、この道31年のベテラン漁師・柏崎さんと漁に向かう。漁場に到着し仕掛けを投入。体長20cmほどのウスメバルがやっと釣れた。釣れためばるは地域ブランド「津軽海峡メバル」として全国の料亭などへ運ばれる。
- 2026年6月17日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！このグルメ誰の行きつけでSHOW
- 一流のスターが通うお店はどんなお店なのか。行きつけグルメからスターを当てよ。今回は芸能界屈指の食通として知られ、映画・ドラマ・バラエティー番組と大活躍のスター。赤坂は都内屈指の美食エリアとも呼ばれ、芸能人が訪れる名店やミシュラン選出のお店など食通を唸らせるグルメが集うまち。そんな名店が軒を連ねる場所に今回のスター行きつけのお店「トゥーランドット 臥龍居」があ[…続きを読む]
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