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「サバ」 のテレビ露出情報

今週のテーマは「五月病」。今週担当の健康ナビゲーターである菜那がこころの港クリニック京橋・東京駅前を訪れ、山崎龍一院長にドクター飯を聞いた。五月病対策には「オメガ3脂肪酸」が体だけではなく、こころの健康にも効果的と語り、自身が食べている元気定食(ごはん、焼きサバ、納豆、味噌汁)を紹介してくれた。和食はこころを整えるのに適している。サバのような青魚にはDHA・EPAがたくさん含まれる。味噌汁に含まれる大豆には幸せホルモン・セロトニン材料となるトリプトファンが含まれる。納豆は発酵食品で腸内環境に良い影響があるとされる。甘すぎる飲み物やカフェインは控えた方が良い。甘いものが欲しいときはバナナや加工されていないフルーツがおすすめ。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月11日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
スーパーJチャンネル(ニュース)
今朝、日本海有数の漁場、新潟・佐渡市の漁に密着した。例年、佐渡では6月ごろからマグロのシーズンを迎えるが、今年は時期が早まり大漁が続いていた。日本海側で豊漁なサバ・イワシを追いかけてマグロが集まっているという。石川県でイワシ漁に密着。クロマグロの大好物のマイワシの豊漁がクロマグロの豊漁につながっている。豊漁はここ数カ月続いていて、3月の水揚げ量は統計史上最多[…続きを読む]

2026年5月10日放送 19:00 - 21:00 TBS
バナナマンのせっかくグルメ全国の人気観光地を大満喫2時間SP
福岡市・箱崎エリアを日村がグルメ旅。子どもを迎えに行く男性から海鮮居酒屋「せいもん払い」を教えてもらった。創業は39年で「玄界灘のイカ刺し」「おまかせ刺身の盛り合わせ」などを味わえる。食べログ百名店に幾度も選ばれミシュランプレートにも選出された。男性に勧められた「穴子の天ぷら」。使用するのは対馬産の穴子。さらにレンコンやかぼちゃなど地元野菜の天ぷらと盛り付け[…続きを読む]

2026年5月7日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
ナゾトレMAXXXいまアツい!関東3大道の駅深堀りSP
道の駅まえばし赤城で購入できる16種類の海の恵みが5月に旬か旬ではないか当てる。出題されたのはミズダコ、カツオ、車エビなど。旬だったのはホタルイカ、桜エビ、本マグロ、マダイ、ワカメ、ハマグリ、ミズダコ。

2026年5月7日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
昼めし旅(東京都あきる野市)
焼くだけじゃない!サバの秘調理法。

2026年5月7日放送 5:20 - 8:00 TBS
THE TIME,知っておきたい経済BIZニュース
「黒いダイヤ」とも呼ばれる本マグロが新潟県で異例の豊漁。新潟県水産海洋研究所によると新潟県内の今年2月のマグロ水揚げ量は前年同月比で5倍以上に。サイズも例年の倍の200キロクラスのものも。内海府漁業生産組合の本間組合長は、日本海はサバとイワシが近年ない豊漁であり、そういうエサを求めて動いて追いかけてきているのかなと分析。佐渡産マグロは高級品といわれ関東にも多[…続きを読む]

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