今週のテーマは「トレーニング」。石川満里奈が行っているピラティスは、全身の柔軟性とバランスを整えることができるという。健康クイズ「ピラティスは元々何のために開発されたトレーニング？」、正解は「リハビリのサポート」。ドイツ出身のピラティスさんが開発したトレーニングで、第一次世界大戦中に負傷した兵士たちのリハビリをサポートするために生まれた。今回が最後の出演となった石川は、視聴者に卒業メッセージを伝えた。石川満里奈の画像をゲット、詳しくは番組HP・Xをチェック。来週から番組がリニューアルすると伝えた。