オープニング映像。

かぶと鶏肉のフライパン蒸し2種のマヨソースを調理する。まずはかぶとかぶの葉、鶏胸肉を切ったら鶏胸肉に塩を振る。フライパンにかぶを並べその上に鶏胸肉を乗せ、水を入れたら中火で7分蒸す。ここで視聴者からのお悩みを紹介。幼児食と大人のご飯のとりわけ知りたいですとの質問に、今井は大人用と子供用2種類作ると良いと話し、2種のマヨソースを作った。7分ほど経ったらかぶの葉を乗せ1分蒸す。最後に盛り付けたら完成。

キーワード

おろしにんにくかぶかぶと鶏肉のフライパン蒸し 2種のマヨソースマヨネーズ味噌塩砂糖粗挽き黒こしょう醤油鶏胸肉

3分クッキングテキストの紹介。

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3分クッキング

エンディング映像。

「ヒルナンデス！」の番組宣伝。