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「たんぱく質」 のテレビ露出情報

テーマは「コレステロール」。悪玉(LDL)を食事で落とすキーワードとなるのが「TJD」。THE JAPAN DIETの略。TJDのオススメ食品は「未精製穀類/雑穀」「魚(青魚)」「大豆、大豆製品」「甘みの少ない果物」「海藻」「きのこ類」「こんにゃく」「緑黄色野菜、そのほかの野菜」「緑茶」。魚(青魚)に含まれるオメガ3という栄養素はコレステロールの合成を抑えてくれる。緑茶に含まれるカテキンという栄養素や玄米や大豆に含まれる植物ステロールという栄養素、海藻や果物、こんにゃくなどに含まれる水溶性食物繊維という栄養素はコレステロールを体外へ排出してくれる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月30日放送 16:05 - 16:50 NHK総合
あしたが変わるトリセツショー亜鉛 取扱説明書
亜鉛不足は様々な症状を引き起こす可能性がある。かかりつけ医や症状を感じる医療機関で事前に血液検査の可否を確認。血液検査は保険適用で数千円ほどで検査が可能。サプリメントは必ず摂取量を守る。他の栄養素とのバランスが大事になるため亜鉛摂取の基本は食事から。

2026年4月28日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
午後LIVE ニュースーンSOON 相撲部
能町みね子さん注目の力士・朝紅龍が登場した。大阪・四條畷市出身の27歳で、高砂部屋に所属。夏場所は自己最高位の前頭七枚目で挑む。能町さんは、見てほしい朝紅龍の一番として、令和5年の夏場所初日の映像を紹介。当時・石崎として土俵に上がった朝紅龍は、幕下十枚目付け出しと鳴り物入りで入門した大の里を最初に破っていた。
能町さんが注目する朝紅龍の強さの秘密を映像で紹[…続きを読む]

2026年4月24日放送 21:00 - 21:58 フジテレビ
かまいたちの瞬間回答!〜60秒でお悩み解決〜(グルメのお悩みを瞬間回答!)
生姜焼きが激ウマになる裏ワザレシピを紹介。ガリを加えることで、酸味が増してさっぱりした味わいとなる。お酢はタンパク質を分解し、肉が柔らかくジューシーになる。

2026年4月16日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
ぐるぐるナインティナイングルメチキンレース ゴチになります!27
増田貴久は「富山県産白エビ 菜の花冷製スープと共に」の金額を予想した。綾瀬はるかは「キジハタと白子筍の昆布蒸し 薬味たっぷりポン酢」を試食した。

2026年4月15日放送 15:49 - 19:00 TBS
Nスタ気になる!3コマニュース
相模屋食料が調査した豆腐の絹派か木綿派かは、絹派が6割以上、木綿は3割以上、使い分けという人もいた。絹の作り方は、豆乳ににがりを入れてそのまま固める。木綿は豆乳をにがりを入れるところまでは一緒だが、固めたあと崩し、木綿の布を敷いて圧縮し水分を抜いて固めていく。絹は水分が多いのでカロリーが低く、ビタミンB1・カリウムが木綿に比べると多いので、体長を整えたい時に[…続きを読む]

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