他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月27日放送　19:30 - 20:42　NHK総合

チコちゃんに叱られる！チコの部屋

水野美紀の1日の歩数診断。1週間の平均歩数は5785歩。日本人女性の1日の平均歩数は5659歩、日本人男性は6628歩。東京都健康長寿医療センター研究所・青柳先生によると理想の歩数は1日8000歩。体温が高い夕方に歩くと血行が良くなりよく眠れるためオススメ。ただし歩きすぎると免疫機能が下がる可能性があるため無理なく歩くことが大事。骨粗鬆症の予防には1日700[…続きを読む]

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2026年3月12日放送　19:00 - 21:54　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！（認知症の常識 昭和と令和でこんなに変わった！10問でわかる新常識テスト！）

昭和の常識は「脳トレをすれば認知症予防になる」。平成17年には脳トレゲームがブームになり、脳トレゲームのイベントには大人も殺到した。「（？）をすれば認知症予防になる」と令和の新常識が出題された。正解は音読。地域の高齢者が集まり民話などを朗読する朗読講座も行われている。東京都健康長寿医療センター研究所の鈴木さんは、声を出すことは複雑な脳と体の使い方をしている、[…続きを読む]

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2026年2月27日放送　19:30 - 19:57　NHK総合

首都圏情報 ネタドリ！（首都圏情報 ネタドリ！）

板橋区の東京都健康長寿医療センター研究所で地元の高齢者約400人を対象とした調査が行われた。そこで高齢者の健康状態などを3年に1度継続的に調べているという。別の研究では高齢者のBMIの調査によると低BMIの割合が増えているということもわかっている。

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2026年2月11日放送　21:00 - 21:30　NHK総合

ニュースウオッチ9（ニュース）

佐賀・嬉野の介護施設では週2日に地域の人に向けてカフェを開いている。カフェで大切にしているのは高齢者から笑顔を引き出すことであり、最新の研究により笑顔と認知症が深く関わっていることが判明している。東京・清瀬の東京都健康長寿医療センター研究所の亀山医師は表情をAIで読み解き、健常者と認知症患者の笑顔を学ばせて数値化し、認知症でない人の場合には5.62であり、認[…続きを読む]

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2026年1月15日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

東京都健康長寿医療センター研究所の畑中翔さんがシニアにオススメな静的ストレッチを紹介。ストレッチには2種類あり、動的ストレッチは筋を伸ばした状態からリズミカルに反動を利用したストレッチだが、シニアにとってはリスクになる場合もある。静的ストレッチは反動をつけずに筋肉をゆっくりと伸ばすストレッチで、シニアにオススメ。静的ストレッチを紹介。ネックアップ＆ダウンは、[…続きを読む]

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