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「番組公式Instagram」 のテレビ露出情報

「ブロッコリーチーズタッカルビ」を調理。鶏もも肉を一口大に切り、コチュジャン・しょうゆ・はちみつなどを混ぜ合わせてタレを作り、鶏肉をタレに漬け込む。ブロッコリーを手でちぎって分けて、皮を削いで茎を輪切りにする。ごま油を熱したフライパンでブロッコリ・漬け込んだ鶏肉を炒め、チーズを適量いれたら完成。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月13日放送 9:55 - 10:25 TBS
滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん(滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん)
「新玉ねぎのやわらかしょうが焼き」の作り方を紹介。焼いている具材に紅しょうがを入れ軽く混ぜたら火を止める。しょうが焼きと付け合せの野菜を盛り付けて完成。詳しいレシピは番組公式Instagramで。

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