オープニング映像。

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写真で空腹！せっかくフォトグルメ。北海道帯広市ゴールド免許さんの「移住を促すご当地グルメ」を紹介。写真に写っているのはぶた野家の「ミックス豚丼」。丼にはバラとロースが半分ずつ乗っており、甘めのタレでいただく。ご飯をかきこむ手が止まらない絶品の豚丼。

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ぶた野家スイートピーバナナマンのせっかくグルメ公式Xバナナマンのせっかくグルメ！！ ホームページピクスタミックス豚丼帯広市（北海道）松田聖子赤いスイートピー飯塚悟志

バナナマンが「♪赤いスイートピー カバーアーティスト早押しクイズ」に挑戦。赤いスイートピーをカバーしているミュージシャンを当てる早押しクイズ。3問正解で勝利。勝った方には長野県安曇野市本等山葵商店の「わさび佃煮」をプレゼント。設楽が徳永英明と中森明菜を正解し王手。

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わさび佃煮中森明菜八代亜紀安曇野市（長野）徳永英明本等山葵商店森進一赤いスイートピー

バナナマンが「♪赤いスイートピー カバーアーティスト早押しクイズ」に挑戦。結果、設楽が勝利。ご褒美として本等山葵商店のわさび佃煮をゲットした。

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Toshlわさび佃煮中森明菜奇妙礼太郎安曇野市（長野）忌野清志郎本等山葵商店赤いスイートピー

投稿が採用された視聴者へオリジナルトートバッグをプレゼント。応募は番組HPか公式Xまで。

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バナナマンのせっかくグルメ公式Xバナナマンのせっかくグルメ！！ ホームページ帯広市（北海道）

三重県志摩市で地元の方おすすめのグルメ探し。柴原都さんが教えてくれたのは「八代の海鮮丼」。「八代」は創業28年の地元志摩で愛されている海鮮料理屋で、伊勢湾で水揚げされた新鮮な魚介類を店主が目利きして仕入れている。今回は「特上大漁丼」を注文した。

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伊勢エビお造り伊勢湾志摩市（三重）日替わり定食海老フライ御膳焼き貝御膳特上大漁丼網元の店 八代

いくらかわかる金？の番組宣伝。

超タッグ祭の番組宣伝。

八代の「特上大漁丼」はカツオ・ブリ・サワラなど鮮度抜群のネタを丼からはみ出るほど盛り付けていて、12種類の海の幸を一度に味わえる一品。脂の乗ったブリやカツオを試食した日村は箸が止まらず。あっという間に完食した。

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志摩市（三重）特上大漁丼網元の店 八代

絶品粕漬けグルメを紹介。一品目は青森県佐井村の佐井村漁業協同組合「ヒラメ豊盃粕漬け」。とれたてのヒラメを活け締めにし豊盃漬けという粕床で漬けた一品。豊盃は創業96年の老舗「三浦酒造」が作る大吟醸酒。試食した設楽はひとくち食べて「うめぇ」と即コメント。日村は「本気の…高級なもの食べたときの美味いだもんね今の」と指摘した。

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みなと食堂ヒラメ漬け丼＆せんべい汁セットヒラメ豊盃粕漬け三浦酒造佐井村漁業協同組合佐井村（青森）八戸市（青森）弘前市（青森）豊盃 純米大吟醸

絶品粕漬けグルメを紹介。二品目は人形町魚久「いいだこ京粕漬」。魚久は創業112年の老舗で粕漬けの名店として有名。いいだこの粕漬けは初めて食べるという設楽は一口食べてその水分量に驚き。みずみずしいフレッシュな味わいで「魚の粕漬けとは違う」とコメントした。

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いいだこ京粕漬ヒラメ豊盃粕漬け人形町（東京）魚久 人形町店

番組はTVer・U-NEXTで配信。

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「健康カプセル！ゲンキの時間」の番組宣伝。